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孩子开学了让他们“收心”谈何容易

2020-5-25 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 热闹的春节过后,很多家长开始叫苦连天:别看只有短短7天长假,可是孩子竟越来越难管教了,整天抱着电视机不放;总是处于兴奋状态,疯玩疯闹做什么事情都静不下心来;日夜颠倒,晚上不肯......

热闹的春节过后,很多家长开始叫苦连天:别看只有短短7天长假,可是孩子竟越来越难管教了,整天抱着电视机不放;总是处于兴奋状态,疯玩疯闹做什么事情都静不下心来;日夜颠倒,晚上不肯睡早晨不肯起;食欲变得很差,咳嗽鼻涕又开始找上门来……眼看离开学只有一个星期了,到底该怎么帮这些孩子“收心”,让他们尽快回归到原来的生活呢?

长假刚过开学在即,对于学生来说,这几天可谓既开心又“难熬”。

很多家长认为,寒假和春节让孩子几乎玩“疯”了,开学初就需要“收心”,所以得抓紧这几天来给孩子“紧弦”,给他们定标准、立目标,并想借此让他们放松的神经再紧张起来。其实,此时采取过分施压的方式来“收心”是不恰当的――孩子经过假期的休息,很多方面都处于松弛状态,如果突然给他们过多压力很容易导致孩子出现情绪低落、萎靡不振的现象,更有甚者出现抵触情绪,对开学产生恐惧心理。

配资股指期货配资 从心理角度讲,开学前家长不妨为孩子做以下几项心理调整。

配资股指期货配资 1.抓紧“调时差”,将睡觉和起床时间逐渐前移直至恢复正常的作息制度,以饱满的精神状态迎接开学的到来。

配资股指期货配资 2.家长需正面引导孩子正确对待开学,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。

3.家长不应对孩子说“开学了,收骨头”之类警告的话。让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,聊聊新学年打算,能缓解紧张情绪。

配资股指期货配资 4.鼓励孩子制定新学年学习计划,作为家长则不妨制定自己的新年充电计划,和孩子一起学习,形成良好的家庭氛围,让孩子觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。

另外,在开学前一周父母应尽量少安排或不安排走亲访友或股票网 活动,让孩子的心静下来。父母应该适当地把握和引导,在孩子有要求或有意愿的前提下,陪孩子去书店看一看,感受一下浓浓的书香味,买点对孩子有益的书,如文学作品、学习参考书等。这样的活动对孩子来说应该是最有益的了,它可以让孩子爱书、爱知识,对孩子适应新学期的生活大有益处。

作息不规律,节后毛病一大堆

今年冬天病菌、细菌活跃,再加上长假期间中国股市 劳累以及生活规律被打乱,所有这些因素都会导致孩子抵抗力下降开学前各种疾病相对高发。另外,睡眠不足会直接导致孩子免疫力降低,过节期间家家餐桌上菜肴丰盛,肉比较多,零食、糖果也吃得较多――这些都是导致孩子节后生病的主因。

配资股指期货配资 作为家长,应该立刻着手帮助孩子恢复到平时的作息时间,早睡早起;多喝水,多让孩子吃清淡食物;适当增加户外活动,增强孩子的抵抗力;室内要经常通风,保持空气清洁。对于已经患病的孩子,一定要充分休息、多喝水,预防并发症。医生强调,因为引起呼吸道感染的病原不同,治疗也不同。因此当孩子出现呼吸道感染症状后要尽早地到医院就诊,经医生明确诊断后按医嘱服药,以免延误病情。

只有这样,才能帮助孩子健股票 康地迎接新学期的到来。

安静股票网 锻炼,有助于“收心”

想要孩子“收心”,爸爸妈妈当然要先“收心”。眼看开学在即,家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静,确保孩子有良好的学习休息环境。春节期间孩子往往是狂玩狂睡、能吃能喝,如今要调整,也不能一下就把孩子从这种生活里拉出来,否则欲速则不达。

首先,家长要掌握尺度,每天逐渐减少孩子看电视、玩游戏的时间和次。如有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有4个小时,要一天天逐渐把时间减少到3小时、2小时、1小时,同时少量地逐步增加孩子学习的时间――最好是让孩子在不知不觉中逐渐适应这种变化。

配资股指期货配资 除了督促孩子恢复到以往的作息时间以外,多陪他们一起做些能平静情绪的游戏,非常有利于孩子“收心”。比如,给孩子讲故事,和他一起玩拼图、画画等,尽量少从事一些令他们兴奋激动的活动。

另外,在天气条件许可的前提下,不妨多带宝宝进行一些户外活动,例如散步、慢跑、跳绳、打球等等。这些运动在锻炼身体的同时也能消耗过剩的体力,有助于提升孩子的睡眠质量,逐渐恢复早睡的习惯。

新生宝宝同样遭遇“节日紊乱”

配资股指期货配资 每到春节,亲朋好友频频登门、烟花爆竹热闹非凡。没见过“世面”的新生宝宝们,不仅白天异常兴奋,晚上也不肯按时入睡,妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律,瞬间全被打破。不少妈妈感叹:“春节过后,哄宝宝睡觉就变成了一场‘睡前大战’。”

那么,短短7天带来的睡前紊乱到底要持续多久,是否会影响宝宝的股票 呢?面对宝宝的作息及情绪变化,妈妈们到底该如何备战?

配资股指期货配资 通常来讲,虽然几乎所有妈妈都注意到宝宝在春节期间的作息变化,但很少有人把它当成一件重要的事,总是自我安慰道:“过节了,也让宝宝破一次例吧。”可事实上,宝宝睡前的异常行为都是节日睡眠紊乱的表现,但“过节破例”的理念更是不足取――给婴幼儿培养一个好习惯需要一段时间,但破坏它则只需要一朝一夕。

配资股指期货配资 可是问题已经存在,又该如何尽快调整呢?方法其实非常简单,妈妈要帮助宝宝“抗干扰”。年幼的宝宝在特别困的时候,往往会表现为哭闹甚至一些不可理喻的行为,如非要吃东西或看电视、不服管教、做与平常异样的一些行为等。不过,由于婴幼儿的表达能力有限,有时即使宝宝嚷着“我不睡、我不睡”,也可能是疲惫想睡的表现。这时,父母不应就此放任孩子玩耍,而应明白宝宝可能是“口是心非”,他们通常会哭着就睡着了。

配资股指期货配资 如果是睡前兴奋异常继续玩耍,那么,在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具,而且,这些睡前活动最好是节前便形成习惯的――以此让宝宝知道,这些活动之后就该睡觉了。

(责任编辑:zxwq)


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